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Mai 2018 : Le Burn-out comment l’éviter, comment s’en sortir ?

Ce jeudi 3 mai avait lieu à Bastogne une conférence sur le burn-out.

Le burn-out est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente. Anne Everard a vécu cette expérience. Un matin elle n’a pas su se lever…..

Elle nous propose un guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie. Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde. Elle ne se prétend pas médecin, nutritionniste, psychologue,….. Mais elle donne un point de vue précieux et inédit, pour comprendre et agir.

Service: Equipe pluridisciplinaire



Sarah P.

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